Почему у многих из нас появляется утечка энергии.

Врачи всего мира хотят решить проблему синдрома хронической усталости, но пока это ни кому не удается. Психологи считают, что это так люди реагируют на постоянные в современном мире стрессовые ситуации, в которые попадают.

К синдрому хронической усталости приводит  разбалансированность стимулов, получаемых из внешнего окружения и реакцией психики на них.

Стресс в небольших дозах полезен для здоровья – это дает нашему организму мобилизироваться, собрать все силы, обеспечить защиту, отразить все угрозы внешнего мира.

Но синдрому хронической усталости может способствовать и очень активная стимуляция. Вот так и становиться синдром запрограммированной болезнью. У синдрома хронической усталости есть несколько причин, а именно:

1.       Синдром отличника.

 Первый шаг к этой болезни – это постоянная тяга к совершенству. Ведь принято считать, что все могут и должны достичь благосостояния, славы,  успеха с точки зрения отдельных людей, да и всего общества в целом,
чтобы все окружающие восхищались тобой. Но человек добиваясь всего этого, часто берет на себя груз непосильных задач. Мнение, что нужно все делать или отлично или не делать вообще, приводит к стрессу .

Как это исправить:

Просто в сложные минуты жизни нужно себя уметь простить, побаловать, не обращать внимания на свои маленькие слабости. Прежде всего, любите себя реального и уникального в этом мире, вы личность, а не плод чьих-то фантазий и воображений.

2.       Зависть.

К огромнейшей потере энергии приводит такое чувство, как зависть. В первую очередь это деструктивное чувство, порождающее кучу пороков и комплексов.

Как это исправить:

Зависть невозможно вылечить, и совсем плохо,  если вы подвержены этому чувству.  Нужно стараться отвлечься от зависти, побольше,  например, восхищаться любимым человеком, окружающими миром, природой, произведениями искусства, литературными героями.

3.       Неуверенность в себе.

Постоянно прислушиваться к мнению окружающих о себе – это расходовать энергию зря.  Ведь вы тратите максимум сил и энергии на высказывания, выражения лиц, на предположение мыслей и чувств окружающих вас людей – коллег, близких, родных, друзей.

Как это исправить:

Нужно понять для себя, что окружающих не интересуете вы и ваши достижения и неудачи. Ведь каждый, в первую очередь, заботится о себе, и в их сознании вы на предпоследнем месте. Люди забывают через некоторое время свои высказывания в ваш адрес, а вы думаете об этом долгое время  и зря расходуете свою энергию.

4.       Неудовлетворенность малым.

Постоянное стремление к самореализации очень хорошее чувство, но зацикленность  на этом может тоже привести к утечке энергии.

Как это исправить:

Учитесь для начала удовлетворяться и радоваться тем малым, что есть у вас. Ведь это первая ступень в достижении большего. Ведь наслаждение от свободы, отдыха бывает приятнее, чем от продвижения по карьерной лестнице, которое требует огромных усилий.

5.       Желание везде себя обезопасить.

Желание везде и всегда себя обезопасить очень отрицательно сказывается на самочувствии человека. Это выражается, у одних в стремлению к материальному достатку,  у других в чем-то другом.

Как это исправить:

Но ведь нельзя все и всегда предугадать и предусмотреть, ведь в жизни все случается по определенным правилам и законам, а не по нашему желанию, и закон случайных событий никто не отменял.

6.       Жадность.

Жадность разрушает внутреннюю защиту организма. Нельзя постоянно ждать, что вас обманут, постоянно просчитывать все выгоды.

Как это исправить:

Ведь никогда нельзя просчитать все выгоды и прибыльность во всем. Ведь чем больше отдашь, тем больше тебе вернется.

7.       Жить не на всю силу.

Экономное расходование энергии приводит к ее утечке как это ни странно.  Если человек не расходует свои силы в полном объеме, в организме накапливается психическое напряжение.  Из за этого и появляется хроническая усталость. У людей которые могут использовать все эти способы редко бывает хроническая усталость. Они активны и из-за этого и получают свою энергетическую подпитку.

У нас у каждого есть где-то в глубине маленькое счастье, найдите его и почувствуете как это прекрасно. Поменьше обращайте внимания на всякие мелочи. Пользуйтесь возможностями жизни дарите людям добро и оно к вам вернется сполна пускай не сразу но со временем.

Удачи вам.